Terapia EMDR
Ce inseamna terapia prin EMDR?
Desensibilizarea si reprocesarea prin miscari oculare este o terapie stiintifica, un tratament bazat pe dovezi stiintifice pentru PTSD (tulburarea de stres post traumatic).
Ce inseamna PTSD?
Persoana a fost expusa la moarte, amenintari cu moartea, ranire sau amenintarea cu ranirea, violenta sau amenintarea cu violenta sexuala in urmatoarele moduri:
- expunere directa;
- martor la trauma;
- a aflat de trauma suferita de o ruda sau un prieten apropiat si reactia implica frica, sentimente de vulnerabilitate sau teroare intensa.
Reactii prezente si persistente la evenimente care au avut loc cu mult timp in urma. PTSD este tulburare de procesare mnezica a experientelor traumatice.
EMDR se concentreaza asupra amintirilor, experientelor sau a experientelor traumatice care au contribuit la aparitia patologiei sau a suferintei clientului.
“Descoperirea EMDR de catre Francine Shapiro este una dintre cele mai importante revelatii din istoria psihoterapiei.”
Important de stiut este ca in timpul unei sesiuni EMDR nu exista sau aproape ca nu exista un input din partea psihoterapeutului fiind astfel evitata interferenta cu procesarea clientului in timpul stimularii bilaterale.
Avertisment: pot aparea noi conexiuni si va trebui sa fie procesate complet. O amintire este procesata complet cand la scanarea corpului nu mai apare nici o senzatie negativa. Pot aparea abreactii (eliberarea unei tensiuni emotionale intense atunci cand se re-experimenteaza materialul traumatic si acesta devine integrat in amintirile existente). Clientul nu va fi re-traumatizat.
EMDR inseamna:
- retrairea traumei in conditii sigure, in cadrul terapeutic;
- desensibilizarea memoriei;
- schimbarea perspectivei cognitive;
- naratiune;
- plasarea in trecut a evenimentului;
- experienta asimilarii si integrarii.
Exista studii care arata eficienta EMDR, asupra:
- Tulburarilor alimentare: anorexie, bulimie
- ADHD
- Dependente: alcool, substante
- Tulburari obsesiv compulsive
- Tulburari de personalitate
- Depresie, anxietate, atacuri de panica
De ce nu vindeca timpul toate ranile
Daca ne taiem, noi avem tendinta de a ne vindeca, atat timp cat nu exista nici un obstacol in calea acestui proces. Chiar daca exista un obstacol, daca il eliminam, corpul isi reincepe procesul de vindecare. De aceea, acceptam noi sa fim taiati de medici in timpul operatiilor chirurgicale – pentru ca ne asteptam ca inciziile facute sa se vindece.
Creierul este o parte a corpului nostru. Pe langa milioanele de retele ale memoriei, creierul nostru are integrat in el un mecanism de vindecare sub forma unui sistem de procesare a informatiilor. Acesta este special conceput pentru a ajusta orice tip de agitatie emotionala pe un nivel care sa corespunda unei stari de sanatate mintala, nivel pe care il numesc al deznodamantului adaptativ. Este vorba despre o finalitate care include toate informatiile utile de care avem nevoie pentru a supravietui mai usor. Sistemul de procesare a informatiilor este necesar pentru a face conexiuni cu tot ceea ce este util, eliminand restul informatiilor.
Din pacate, unele experiente neplacute, fie ele traume majore sau alte tipuri de evenimente, pot coplesi acest sistem.
Atunci cand se intampla acest lucru, intensa tulburare emotionala si fizica generata de situatia respectiva impiedica sistemul de procesare a informatiilor sa genereze conexiunile interne necesare pentru a ajunge la o rezolutie finala. Din acest motiv, amintirea situatiei devine stocata in creier exact asa cum a fost experimentata.
Francine Shapiro – Vindecarea traumelor din trecut